শীত চলে গেল। হাজির হল বসন্ত। এই সময় ছেলেদের বড় সমস্যা হলো চুল পড়া। বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় এ সমটায় যেন চুল পড়ে বেশি। অনেকেই দুশ্চিন্তায় পড়ে যান এ নিয়ে। বিভিন্ন জায়গায় গিয়ে নানা ধরনের চিকিৎসাও নিয়ে থাকেন। অনেক সময় সেলুনে চুল কাটাতে গিয়েও চুলের যত্নে নানা ধরনের সেবা নিয়ে থাকেন।
তবে চুলের ধরন বা সমস্যা নিশ্চিত না হয়ে কোনো ধরনের চিকিৎসা বা সেবা না নেওয়াই ভালো। অনেক কারণেই ছেলেদের চুল পড়তে পারে। যেমন শারীরিক কোনো সমস্যা, থাইরয়েডের সমস্যা, রক্তশূন্যতা, দীর্ঘসময় ধরে জ্বরে ভোগা এবং বংশগত সমস্যার কারণেও চুল পড়তে পারে। তবে একটু সচেতন হলেই চুল পড়া রোধ করা যায়। পর্যাপ্ত ঘুম আর প্রচুর শাকসবজি খাওয়ার পাশাপাশি একটু নিয়ম মোতাবেক চলাফেরা করলেই অনেকটাই রোধ করা সম্ভব। সুস্থ-স্বাভাবিক মানুষের প্রতিদিন ৫০ থেকে ১০০টা চুল পড়তে পারে। এটা নিয়ে চিন্তার কিছু নেই। সমপরিমাণ চুল আবার গজাবে। তবে সংখ্যায় এর বেশি হলেই সমস্যা। এ জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া যেতে পারে।
প্রাথমিকভাবে চুল পড়া রোধ করা বিষয়ে কিছু পরামর্শ:
- সব সময় চুল পরিষ্কার রাখতে হবে।
- প্রতি সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার চুলের উপযোগী শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে।
- কোনোভাবেই মাথার ত্বক চুলকানো বা খোটানো যাবে। এতে অনেক সময় চুলের গোড়া নরম হয়ে যায়। ফলে আরও বেশি চুল পড়ে।
- সপ্তাহে এক থেকে দুবার চুলে তেল দেওয়া ভালো।
- মাথা সব সময় খুশকিমুক্ত রাখতে হবে।
- চুল ঠিক রাখতে প্রতিদিন পরিমাণমতো পানি খাওয়া জরুরি।
- যাঁরা চুলে রং করেন, তাঁরা সেই রঙের মান ও কার্যকারিতার দিকে খেয়াল রাখবেন।
- এ ছাড়া চুলে মেহেদি ব্যবহারের বেলায় অবশ্যই তাজা মেহেদি ব্যবহার করা ভালো।
- আর প্রতি সপ্তাহে বা মাসে অন্তত একবার হেয়ার স্পা, অয়েল ম্যাসাজ এবং হেয়ার ট্রিটমেন্ট করানো উচিত।
